Νηστεία και θρεπτικά συστατικά
Για να έχει η νηστεία όλα τα απαραίτητα οφέλη για την υγεία μας, υπάρχουν κάποια σημεία που θα πρέπει να δοθεί ιδιαίτερη προσοχή. Αρχικά θα πρέπει να είναι ισορροπημένη και με ποικιλία, έτσι ώστε ...
Θρεπτικά Συστατικά
Βασικές οδηγίες που πρέπει να γνωρίζετε για να εξασφαλίσετε μια υγιεινή και σωστή διατροφή στα παιδιά σας
• Φροντίστε τα παιδιά σας να καταναλώνουν επαρκείς ποσότητες φρούτων (τουλάχιστον 3 μερίδες) και λαχανικών (τουλάχιστον 2 μερίδες) καθημερινά. Βάλτε ποικιλία χρωμάτων και ...
Ισορροπημένη και υγιεινή διατροφή
Ως ισορροπημένη χαρακτηρίζεται η διατροφή εκείνη που περιέχει μία ποικιλία θρεπτικών συστατικών, σε τέτοιες ποσότητες και αναλογίες ώστε να μας εξασφαλίσει τη βέλτιστη ...
Διατροφικοί συνδυασμοί
Γράφει ο Εμμανουήλ Μοράρης Διαιτολόγος- Διατροφολόγος Ο μειωμένος χρόνος που έχετε στη διάθεσή σας, για να φτιάξετε πλούσια και θρεπτικά γεύματα, αλλά και οι ανεπάρκεια πολλών ...
.gif)
ΦΑΡΜΑΚΕΙΑ
